回想当年我们还在使用功能机的时候，每天晚上都会关机睡觉。而进入智能手机时代之后，还有很多人保留这个习惯，每晚关一次机，但相信也有更多人很久都不关一次机的。

有人觉得每天关机让手机得到充分休息，对手机更好；有人觉得智能机不像功能机，根本不需要每晚关一次机。那智能手机到底是经常关机好，还是一直不关机才好呢？

其实比较合理的说法是建议手机平均每周关一次机，因为手机像人一样，也需要不定时的休息，不过并不需要频繁的每天关一次机或重启一次。

经常开关机，对手机损耗略大？

其实开关机对于手机而言只是一个正常的操作，但要知道，我们每次关机再开机，手机上就有大量的数据要重新加载读取，比如要重新搜索网络工作、内存存储也要经过更大数据的读写，这对存储器会有      一些损耗，你开关机的频率越频繁，这个损耗就会越大。

不过一般情况下我们很难察觉到，而且它并不会对手机造成很大影响，所以通常都是直接忽略不计。

当然，这都是对质量过硬的手机而言，如果一些手机本身质量问题就不够硬，那这频繁开关机造成的损耗可能会更容易体现在手机上。

晚上关机睡觉其实更耗电？

刚刚我们说过每次关机再开机后，手机要全部重新加载各种数据、要重新搜索信号，在搜索信号这个过程中，手机通常是全负载运行，CPU也会全速运行，耗电量自然增加。少的可能开关机一次耗电5%，多的甚至可能达到10%，这都因手机而异。

而如果只是待机，手机会根据信号强弱自动调节功率并优化运行，从而达到省电目的。所以说，有的时候其实晚上关机比开机还要费电。

众所周知，安卓机用了一段时间后都会变得卡顿、变慢，这是因为在运行过程中，系统里会产生各种深度垃圾文件，那是普通的清理也清不掉的，同时后台程序也各种关联启动、运行，长期如此，垃圾越来越多，手机自然也就越来越卡。

所以我们建议是手机每周都重启一次，因为在重启过程中，手机会深度清理掉那些系统垃圾和各类后台程序，完成自我修复。这也是为什么每次手机卡顿时，重启一下，就又变得流畅了的原因之一。

对于那些担心说晚上不关机睡觉会有辐射的，其实也没必要过度担心，睡觉时只要把手机放得远一些就好了。

因为手机辐射对于人体来说是微乎其微的，都在安全范围内，基本可以忽略不计。当然对于一些特殊人群（比如孕妇或小孩子），因为机体更虚弱，需要更好的保护，所以才需要尽量远离手机，避免这些微乎其微的辐射。但对我们这种普通人，按照正常习惯不过度使用就好。